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Archive

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    Ernährung & Psyche

    Psychische Störungen sind heutzutage weit verbreitet. Die Forschung über Depressionen ist damit beschäftigt, neue Erkenntnisse zum Zusammenhang mit Ernährung zu gewinnen. Klar ist mittlerweile: Eine gesunde Ernährung kann maßgeblich zu einem emotionalen und geistigen Gleichgewicht beitragen.

    Von Barbara Bogner 26. Januar 2020
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    Zehn Lebensmittel für einen gesunden Darm

    Der Darm ist das große Tor zum Körper und der Schlüssel zur Gesundheit. Geht es ihm gut, geht es meistens auch Stoffwechsel, Leber, Gehirn und Immunsystem gut. Nimmt der Darm jedoch Schaden und ist dauerhaft gestresst, drohen chronische Erkrankungen. Mit…

    Von Barbara Bogner 22. September 2019
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    Keime & Sprossen

    Jeder kennt die Kresse, aber hast du gewusst, dass du aus fast allen Getreidekörnern, Samen und Hülsenfrüchten Keime ziehen kannst? Noch nicht? – dann lass dich überraschen und begeistern!

    Von Barbara Bogner 13. Juni 2019
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    Fasten und Fastenzeit

    Warum und wie Fasten mir hilft, mich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu besinnen...

    Von Barbara Bogner 8. April 2018
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    Woher bekommen diese VeganerInnen eigentlich ihr Protein?

    Ein kleines Manifest für pflanzliche Eiweißquellen

    Von Barbara Bogner 18. März 2018
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    Eine Ode an’s Laufen in der Natur

    Freude, schöner Sonnenfunken, Strahlen auf Herbstlaubium… Heute hab ich mich nach einer ziemlich anstrengenden Arbeitswoche und einem nervigen Einkaufstaschengeschleppe, aufgerafft eine Runde Laufen zu gehen. Und es hat sich gelohnt!

    Von Barbara Bogner 1. Januar 2018
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    Saftfasten – Juice Detox

    Sie hat mich wieder gepackt! Die Lust am Fasten…

    Von Barbara Bogner 15. November 2017

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