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Vortragsreihe & Treffen “Schritt für Schritt zur gesunden Ernährung”

Du bist auf der Suche nach Informationen zum Thema Ernährung, die Du glauben kannst? 

Du wolltest schon immer wissen, wie Ernährung wirklich funktioniert?

Du hast genug vom Hörensagen, Mythen und reißerischen Behauptungen wie „Kohlenhydrate machen dick“?

Du hast Lust dich gesünder zu ernähren, aber es fehlt an Ideen und Motivation?

Du weißt schon sehr viel zum Thema und suchst Leute, die dasselbe Interesse haben, mit denen du dich austauschen kannst und die sich gegenseitig supporten?

Dann bist du hier genau richtig!


Bei Schritt für Schritt zur gesunden Ernährung treffen wir uns einmal im Monat zu einem Fokusthema.

  • Teil 1 – Was ist gesunde Ernährung überhaupt?
  • Teil 2 – Makronährstoff Kohlenhydrate
  • Teil 3 – Makronährstoff Eiweiß
  • Teil 4 – Makronährstoff Fett
  • Teil 5 – Mikronährstoffe – Vitamine & Mineralstoffe
  • Teil 6 – Worauf kann ich beim Einkauf achten
  • Teil 7 – Das richtige Mindset – Ernährungsgewohnheiten ändern
  • Teil 8 – Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Teil 9 – Ernährung & Bewegung
  • Teil 10 – Kinder & gesunde Ernährung

Dabei gibt es immer einen Vortrag von mir, wo ihr jederzeit die Möglichkeit habt Fragen zu stellen. Ihr bekommt die wichtigsten Infos mit nachhause und es liegt darüber hinausgehendes Infomaterial bereit. Ich zeige euch Produkte, die ich für gut halte und Dinge, auf die man achten kann. Natürlich wird es auch immer wieder etwas zu Kosten geben

Wer möchte kann sich für Austausch zwischendurch in die WhatsApp-Gruppe eintragen, wo neue Produkte, Ideen, Rezepte vorgestellt und Fragen beantwortet werden.

Beim ersten Abend Was ist gesunde Ernährung überhaupt? geht es um einen groben Überblick zum Thema gesunde Ernährung, ein Kennenlernen der Location, Atmosphäre und mal ein erstes Bild zu den weiteren Vorträgen.

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Zum Preis: ich biete die Treffen kostenlos an und freue mich über eine kleine Spende, wenn dir der Abend das wert war!

Du kannst natürlich auch einzelne Abende mitmachen und dafür andere auslassen. Ich freue mich über jedeN, der da ist.

Wo: Gesundheits-Werkstatt Hauptplatz 8, 2440 Gramatneusiedl, Eingang Georg-Grausam-Gasse

Anmeldung: gleich hier

Ich freue mich auf dich,

Deine