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Makronährstoff Eiweiß – Schritt für Schritt zur gesunden Ernährung

November 13 @ 18:30 - 20:00

Du wolltest schon immer wissen, wie Ernährung wirklich funktioniert?

Du hast genug vom Hörensagen, Mythen und reißerischen Behauptungen wie „Kohlenhydrate machen dick“?

Du hast Lust dich gesünder zu ernähren, aber es fehlt an Ideen und Motivation?

Du weißt schon sehr viel zum Thema und suchst Leute, die dasselbe Interesse haben, mit denen du dich austauschen kannst und die sich gegenseitig supporten?

Dann bist du hier genau richtig!

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Bei Schritt für Schritt zur gesunden Ernährung treffen wir uns einmal im Monat zu einem Fokusthema.

  • Teil 1 – Was ist gesunde Ernährung überhaupt?
  • Teil 2 – Makronährstoff Kohlenhydrate
  • Teil 3 – Makronährstoff Eiweiß
  • Teil 4 – Makronährstoff Fett
  • Teil 5 – Mikronährstoffe – Vitamine & Mineralstoffe
  • Teil 6 – Worauf kann ich beim Einkauf achten
  • Teil 7 – Das richtige Mindset – Ernährungsgewohnheiten ändern
  • Teil 8 – Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Teil 9 – Ernährung & Bewegung
  • Teil 10 – Kinder & gesunde Ernährung

Dabei gibt es immer einen Vortrag von mir, wo ihr jederzeit die Möglichkeit habt Fragen zu stellen. Ihr bekommt die wichtigsten Infos mit nachhause und es liegt darüber hinausgehendes Infomaterial bereit. Ich zeige euch Produkte, die ich für gut halte und Dinge, auf die man achten kann. Natürlich wird es auch immer wieder etwas zu Kosten geben 😉

Wer möchte kann sich für Austausch zwischendurch in die WhatsApp-Gruppe eintragen, wo neue Produkte, Ideen, Rezepte vorgestellt und Fragen beantwortet werden.

Bei Makronährstoff Eiweiß geht es um den Unterschied zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß, gute Kombinationsmöglichkeiten, wir lernen die Nährwerttabelle wieder näher kennen, und räumen mit Mythen zum Thema Eiweiß auf.

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Zum Preis: ich biete die Treffen kostenlos an und freue mich über eine kleine Spende, wenn dir der Abend das wert war!

Du kannst natürlich auch einzelne Abende mitmachen und dafür andere auslassen. Ich freue mich über jedeN, der da ist 🙂

Deine,

Details

Datum:
November 13
Zeit:
18:30 - 20:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Glück Isst…Ernährungstraining
Telefon:
+436608694778
E-Mail:
barbara@glueckisst.at
Website:
https://www.glueckisst.at

Veranstaltungsort

Gesundheits-Werkstatt
Hauptplatz 8 (Eingang Georg-Grausam-Gasse)
Gramatneusiedl, 2440 Österreich
+ Google Karte
Website:
http://gesundheits-werkstatt.at/