Workshops Kochen mit Babsi & Alexander

Was kommt dabei heraus, wenn sich ein Fastenleiter und eine Ernährungstrainerin zusammentun? Viele Ideen, neue Perspektiven, Spaß und Freude am Thema (Nicht-)Essen und ein Potpourri an Weisheiten…..wird zu

„Kochen mit Babsi & Alexander“

                    Babsi von Glück isst…Ernährungstraining                trifft auf               Alexander, Fastenleiter aus Geras, www.fasten.at

Aller guten Dinge sind drei und deshalb kochen wir zusammen an drei verschiedenen Terminen zu unterschiedlichen Schwerpunkten

à Kohlenhydrate...am 27.01.2019

 

Blutzucker, einfache vs. Komplexe Kohlenhydrate, Heißhungerattacken und Zuckeralternativen sind u.a. die Themen, mit welchen wir uns in diesem Workshop beschäftigen.

à Eiweiss...am 24.03.2019

 

Fokus: Was kann Eiweiss?, tierische vs. pflanzliche Quellen, hochwertige Eiweißkombinationen, Kennenlernen von unbekannteren Eiweißquellen

à Fett...am 16.06.2019

 

Macht Fett fett?, Fettqualität, Quellen, Unterschiede der Fettsäuren (gesättigt, ungesättigt, Omega, trans), Zubereitung: was mit welchem Öl?, Thema Cholesterin

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Alle Workshops sind eine Kombination aus Theorie und Praxis. Für alle Fasteninteressierten wird dabei ein zusätzliches Augenmerk auf die Nachfastenzeit gelegt. Zuerst wird gemeinsam „gearbeitet“ und dann das Geschaffene genossen.

Die Workshops finden allesamt in der Kochlounge in Wien statt (4., Goldeggasse 9).

Dauer: ca. 4 Stunden

Preis pro Termin: € 90,00 (inkl. Materialien, gemeinsames Essen und Mealprep)

Bei Buchen von allen drei Terminen statt € 270,00 nur € 240,00!!

Gerne kannst Du Deine Liebsten auch mit Gutscheinen für einen oder mehrere Workshops überraschen.

 

Anmeldungen unter barbara@glueckisst.at oder 0660/8694778.

Bitte gib mir rechtzeitig Bescheid, wenn Du unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidest.

 

Wir freuen uns auf euch,

Babsi & Alexander

Workshop Backen ohne Gluten

Fühlst du dich nach dem Konsum von Weizen aufgebläht, aufgeschwemmt oder hast Verdauungsprobleme? Reagierst du sensibel auf Weizen/Gluten? Oder bist du einfach an einer neuen Perspektive interessiert?

 

Bei diesem Workshop backen wir Süßes und Pikantes, wie immer

ohne schlechtes Gewissen

ohne unnötige Zusätze

Dafür

mit gesunden Zutaten (regional & saisonal nach Möglichkeit, Fokus: pflanzliche Lebensmittel)

mit allem was Dein Körper braucht

mit viel Liebe zubereitet

Das gemeinsame Schaffen wirkt motivierend und “pusht“ auch danach noch für das Werkeln in der eigenen Küche.

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Ablauf:

Am 02.12.2018 treffen wir uns ab 12.00 Uhr in der Kochlounge (Goldegggasse 9, 1040 Wien). Zuerst wird fleißig gebacken und dann gemeinsam das Geschaffte genossen, geplaudert, ausgetauscht. Ende: ca. 16.00 Uhr

Anmeldungen bitte an barbara@glueckisst.at (auch Gutscheine zum Verschenken erhältlich)

Kosten: € 80,00 

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Ich freue mich auf Dich!

Über mich:

Als Ernährungstrainerin begleite ich meine KundInnen auf ihrem Weg zu einem gesunden Alltag. Beim gemeinsamen Kochen gebe ich das Know-how weiter, um schnell und einfach gesunde und schmackhafte Gerichte zu zaubern, die für JedeN umsetzbar sind. In gemütlicher und entspannter Atmosphäre kann die Freude am Kochen (wieder)entdeckt und der Grundstein für einen ausgewogenen Alltag zwischen Gesundheit und Genuss gelegt werden.